そろそろ冬支度ですね。身体も冬支度しましょう！！
今年は寒さも後半は厳しいとの事でカナダガースをついに購入！！そして身体は基礎代謝をアップさせ体温維持能力を高める。
これで冬場はしのぎます笑笑
さて、パーソナルトレーニングを指導しているとクライアント様からトレーニングを開始してから冬場もアクティブになったとご報告を頻繁に頂きます。
これは、おそらく基礎代謝の向上と自律神経のバランスが整った事が理由だと感じています。
さあ、パーソナルトレーニングで早道して来年の夏は魅せれる身体を手に入れましょう。
