どんなサービスでもお客様の身体に負荷を与える仕事なら突然の事故は予測しておかなくてはなりません。しかし、残念ながら大分市のパーソナルトレーニングスタジオの多くはAED装置の設置を怠り、最悪な場合は蘇生法すらまともにできないパーソナルトレーニン…

約10年間ワイズボディメイク総括トレーナーが発信してきたダイエットの本当と嘘コラム。いよいよ当ブログにて公開開始です。 最近頻繁に耳にする朝活という単語。朝の時間に様々な用事を済ましてしまいます。これは非常に良いことだと思いますが、筋トレやマ…