大分市パーソナルトレーニングジムのコラム

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連載 ダイエットの本当と嘘!!

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秋から冬は痩せやすい??

 

はい本当です。夏場に比べて秋から冬へ気温が下がって来ると体温を維持しようと体内の代謝は向上します。

 

この代謝が高い時期にダイエットを開始すると効果は夏場より感じる事ができます。

 

来年の夏にナイスなボディを手に入れるなら今からトレーニングを開始しましょう!!

 

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